Thuộc lòng những cách chăm sóc da mụn này, mụn nặng đến mấy cũng “bay”

 29/09/2018 09:21 |  394 lượt xem |  Chuyên mục: Ngành Dược |  Ngọc Anh

Chăm sóc da mụn không đúng cách càng làm cho tình trạng mụn thêm nặng. Nếu không may bị mụn hãy kiên trì thực hiện theo các bước chăm sóc da dưới đây.

cách chăm sóc da mụn

Chăm sóc da đúng cách để có làn da đẹp

Mụn thực sự là một nỗi ám ảnh đối với mỗi người, nhất là với chị em phụ nữ. Da mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn gây ra nhiều đau đớn, ảnh hưởng không nhỏ đến sự nghiệp học hành, thăng tiến trong công việc. Thực tế, những người có da mụn thường tự ti, ngại giao tiếp, từ đó mất đi nhiều cơ hội tốt trong cuộc sống. Đáng nói, mụn chẳng tha cho ai, bất kỳ độ tuổi, bất kể giới tính nào cũng có thể xuất hiện tình trạng mụn trứng cá, mụn ẩn, mụn bọc, mụn viên. Nguyên nhân hình thành mụn bao gồm cả nguyên nhân bên trong và bên ngoài. Bên trong là do rối loạn nội tiết tố khi đến tuổi dậy thì, đến ngày “đèn đỏ” hoặc những người bước qua giai đoạn tứ tuần hoặc cơ thể bị nóng trong. Còn yếu tố bên ngoài chủ yếu là do khí hậu nhiệt đới gió mùa, nắng lắm mưa nhiều kết hợp khói bụi bám lên bề mặt da. Lâu ngày nếu không được vệ sinh sạch sẽ gây bít lỗ chân lông và hình thành mụn.

Biết rõ nguyên nhân thì điều trị mụn càng nhanh. Nhưng dù bị mụn vì lý do gì thì để nhanh hết mụn, người ta thường kết hợp trong uống thuốc trị mụn tốt nhất giúp da sáng mịn nhanh, ngoài bôi và chăm sóc da mặt hợp lý. Đa số những người bị mụn vì bụi bẩn thường thiếu hiểu biết hoặc quá chủ quan khiến những “vị khách” không mời mà đến cứ đeo bám dai dẳng.  Nếu bạn cũng chưa biết cách chăm sóc da thì hãy ghi nhớ các bước chăm sóc da mụn dưới đây để áp dụng cho bản thân mình khi chẳng may nổi mụn.

Các bước chăm sóc da mụn hợp lý

1. Làm sạch mặt

Làm sạch mặt là một trong những bước chăm sóc da mụn quan trọng nhất, kể cả da bình thường. Rửa mặt sạch sẽ ít nhất 2 lần/ ngày giúp loại bỏ những bụi bẩn, dầu thừa trên mặt rồi thấm khô bằng bông gòn hoặc khăn mặt giúp về mặt da thông thoáng, ngăn ngừa sự lây lan của mụn. Mặc dù sữa rửa mặt có tác dụng loại bỏ chất bẩn nhanh chóng nhưng đối với những người bị mụn, rửa mặt bằng sữa rửa mặt càng khiến da bị nhảy cảm, lúc thoa sữa rửa mặt nếu không cẩn thận khiến những nốt mụn bị vỡ và gây viêm. Vì vậy, hãy thay sửa rửa mặt bằng nước muối sinh lý hoặc muối pha nước ấm và nên tạt nhẹ nước lên mặt. Lưu ý phải rửa tay bằng xà phòng trước khi rửa mặt, bông hay khăn mặt lúc nào cũng phải sạch sẽ. Ngoài ra, cũng không nên rửa mặt nhiều lần/ ngày vì sẽ mất đi lượng dầu cần thiết trên da khiến da bị khô, dễ kích ứng và hình thành mụn.

cách chăm sóc da mụn

Rửa sạch mặt là bước quan trọng trong chăm sóc da

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Hầu hết, mọi người thường không có thói quen dưỡng ẩm, chỉ rửa mặt qua loa rồi đi ngủ nhưng việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da thực sự quan trọng. Đừng nghĩ dưỡng ẩm thì da càng dầu, càng mụn nhưng theo các bác sĩ da liễu da mụn cần được cân bằng độ ẩm. Vấn đề là mỗi người phải lựa chọn đúng  loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Nếu da dầu thì nên dùng dạng Gel, da khô thì nên sử dụng kem dưỡng có độ ẩm cao hơn. Nên thực hiện bước này ngay sau bước rửa sạch mặt để đảm bảo tay của bạn vẫn sạch khuẩn trước khi chấm kem lên mặt.

3. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết cũng là bước quan trọng trong cách chăm sóc da mụn. Giống như việc ngày nào bạn cũng tắm mà vẫn thấy đất bẩn, tẩy tế bào chết là cách làm sạch da từ sâu bên trong, giúp da bật tông nhanh. Mà làm sạch da là bước quan trọng để loại bỏ những nguyên nhân gây mụn từ bên ngoài.

4. Đắp mặt nạ

Có thể bạn đã được khuyên rằng tuyệt đối đừng dùng sữa rửa mặt hoặc đắp bất kỳ thứ gì lên mặt khi bị mụn vì càng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh hiện tại. Cũng đúng nhưng lời khuyên của các chuyên gia sắc đẹp là vẫn nên đắp những loại mặt nạ được chế từ các nguyên liệu thiên nhiên như trà xanh, nghệ, sữa chua không đường. Những loại này thực sự tốt cho da mụn, giúp giảm sưng, ngừa thâm, sẹo mụn hiệu quả.

5. Dùng kem chống nắng

Da dù mụn hay không mụn vẫn phải dùng kem chống nắng. Bởi khẩu trang hoặc áo chống nắng  không thể chống lại sự tác động của tia cực tím. Nhiều chuyên gia da liễu còn cho rằng những tia này khiến nốt mụn dưng to, lâu lành và lây lan mụn nhanh hơn. Đối với da mụn, nên sử dụng sản phẩm có độ SPF từ 30 trở lên để tránh bết. Chống nắng là bước dưỡng da quan trọng không thể thiếu với loại da mụn hay không mụn.

chăm sóc da mụn

Dùng kem chống nắng là bước quan trọng với mọi làn da

6. Không sờ tay lên mặt

Một thói quen xấu rất khó bỏ là lấy tay sờ lên khắp mặn rồi dừng lại ở những nốt mụn để “táy máy”. Làm điều đó nghĩa là bạn đang tạo cơ hộ cho vi khuẩn xâm nhập vào vùng da bị mụn khiến chúng bị kích thích và viêm nặng, lây lan nhanh hơn, khó điều trị và dễ dàng để lại sẹo thâm, rỗ xấu xí. Vì tay là một trong những bộ phận tiếp xúc thường xuyên với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất.

Chế độ ăn dành cho da  mụn

Chữa mụn phải chữa từ gốc. Đối với những người nóng gan thì nên bổ sung những thực phẩm giải độc, mát gan như: ngải cứu, mướp đắng, trái cây giàu vitamin C: cam, chanh,...Những người bị rối loạn nội tiết trước hết cần ổn định hooc môn trong cơ thể, một số loại nước uống giúp điều hòa kinh nguyệt, cân bằng hooc môn như: chè vằng, trà xanh,...Ngoài ra, cần hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, bánh kẹo ngọt, tinh bột và thường xuyên thể dục thể thao để cơ thể bài tiết tốt, tăng độ hồng hào cho da.

Những cách chăm sóc da mụn trên thực sự hiệu quả đối với nhiều người nhưng không phải là thuốc thánh nên không thể khỏi trong ngày một ngày hai mà cần thời gian dài để hồi phục, trả về làn da khỏe mạnh mà bạn vốn có, hãy kiên trì để sở hữu làn da nhiều người mơ ước.

Trường Cao đẳng Y khoa Phạm Ngọc Thạch tổng hợp

TRƯỜNG CAO ĐẲNG Y KHOA PHẠM NGỌC THẠCH

 CS 1: 127/3/5 Hoàng Hoa Thám, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

 CS 2: 4A, 6A, 8A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp,TP. Hồ Chí Minh (cạnh cổng chợ Tân Sơn Nhất) 

Điện thoại/ Zalo/Line: 0899 955 990 - 0969 955 990

- Website:  caodangduoctphcm.org.vn

- Facebook: www.facebook.com/caodangykhoaphamngocthach

 


Website chính thức của Trường cao đẳng y khoa Phạm Ngọc Thạch, mọi thông tin sao chép cần được đồng ý bằng văn bản.